الحديث عن الذات ولا يسلم منه أحد، وهو ليس عيبًا مطلقًا، فالإنسان في حاجة أن يتكلم عن مشاعره وعن محبوباته ورغباته، ويرغب أن يتحدث عن معاناته وعما واجهه في هذه الحياة، وقد تشتد رغبته حين يحقق نجاحا ما فإنه يريد أن يعلن للناس عن ذاته ووجوده، فهذا أمر قد يكون طبيعة بشرية.
وقد قام عالمان في الأعصاب بجامعة هارفارد بسلسلة من الدراسات لفهم كيف يؤثر الحديث عن الذات على عقولنا وذلك باستخدام الماسحات الضوئية لصور المخ، فراقبوا تدفق الدم بين الخلايا العصبية لمعرفة ماذا يحدث. فوجدا زيادة النشاط في نظام الدوبامين وهو هرمون يعزز الشعور بالسعادة، وتكمن أهمية هذه النتائج في كون الحديث عن النفس يكون ممتعا للغاية.
الحديث عن الإنجازات الذاتية شيء حسن إن كان هناك دافعا أو مبررا لذلك، فأحيانا الإنجازات الذاتية تكون دافعة ومحفزة للآخرين، وهي تجربة تذكر للآخرين ليكتسبوا خبرة دون أن يعيشوا ألمها وتعبها، والحديث عن الذات قد يكون مطلبًا حين يكون الشخص قد مر بتجارب فريدة تستحق أن تروى لما فيها من عبر أو أحداث، ولكن أن يكون الحديث عن منجزات الذات دون مبرر فهو غير لائق اجتماعيًا وغير مقبول أخلاقيًا، فالأصل أن المنجزات هي التي تتحدث عن صاحباها، فالناس تتأثر بالأفعال أكثر من الأقوال.
قد يكون من مساوي الحديث عن الذات ما يصاحب ذلك من إظهار الإيجابيات وتعظيمها وإخفاء السلبيات وتصغيرها، والمستمع لا تتم له الفائدة إلا بتناول الصورة كاملة بنجاحتها وإخفاقاتها، فهو يريد الإيجابيات ليحذو حذوها ويريد السلبيات لكي يأخذ حذره فلا يسقط فيها، فالشخص عندما يتحدث للآخرين عن نفسه يجب أن يكون صادقاً فهو ينقل تجربة لا يمكن أن يحقق لهذه التجربة الفائدة مالم تكون تجربة صادقة.
وما يعاب في الحديث عن الذات حين يسهب المرء في مدح نفسه والثناء عليها بطريقة فيها تفاخر وتعالي، ومحاولا تزكية ذاته من النقائص، والتجمل بغير ما فيها، وحين يكرر ذلك في كل فرصة يجدها، فإنه يكون مملا سمجا لا تقبل النفوس حديثه.
Talking about the self and no one is safe from it, and it is not an absolute defect. A person needs to talk about his feelings, his beloved and his desires, and he wants to talk about his suffering and what he faced in this life, and his desire may intensify when he achieves some success, he wants to announce to people about himself and his existence. This may be human nature.
Two Harvard neuroscientists have done a series of studies to understand how self-talk affects our minds using brain image scanners, monitoring blood flow between neurons to see what’s going on. They found increased activity in the dopamine system, a hormone that promotes feelings of happiness, and the importance of these findings is that self-talk is very enjoyable.
